今年的11月23日是11月的第四個星期五，也「是國際無消費日」。
可能很少人知道國際無消費日，但大家應該都知道每年11月的第四個星期四是感恩節，而感恩節的隔天，是「黑色星期五」。這不是會帶來噩運的13號星期五，而是會帶來大把鈔票、把營收赤字補回盈利黑字的財運星期五。
11月開始，雙十一光棍節、黑色星期五、百貨公司周年慶、聖誕節、新年……花錢的節慶一檔接著一檔，荷包失血永遠來不及補。大把大把的鈔票撒出，換回一箱一箱佔領床頭的戰利品。
但是這些戰利品，有多少是真正實用、又有多少從此塵封於衣櫃櫥櫃，甚至從未見過天日？
「國際無消費日」（Buy Nothing Day）和黑色星期五在同一天，但卻是作為完全相反的存在。國際無消費日旨在呼籲民眾反思過度消費對環境帶來的衝擊，1992年由加拿大藝術家特德·戴夫發起，雜誌《廣告剋星》推動，參與者當天24小時內拒絕購買任何商品，作為和物質主義及消費主義的對抗。
《廣告剋星》強調的是心理環保主義（Mental environmentalism），創辦人卡勒·萊森曾經解釋《廣告剋星》的目標：
「我們試圖領導一種新的社會運動，利用大眾媒體的力量來推銷創意理念，而不是商品。我們受到來自環保運動『綠色思考』的激勵，引進環保倫理。你不能在當一個環保好市民做完垃圾回收後，看四小時的廣告並照單全收所有銷售話術，因而製造更多的垃圾。」
台灣響應國際無消費日
台灣在2016年為響應國際無消費日，在西門町有一場女巨人踩高蹺遊街的活動。身高2公尺半的女巨人穿著回收衣物製成的大型洋裝到店鋪逛街，廣場鋪了紅地毯，身旁還有5名提著大包小包、臉上被畫了條碼的模特兒，走秀同時播放垃圾車音樂「少女的祈禱」，然而最後所有的購物袋都被丟進了大型垃圾桶。綠色和平組織以行動藝術的方式反思快速時尚帶來的影響。
根據綠色和平調查，台灣人每年至少丟棄520萬件衣服、540萬雙鞋。快速時尚的崛起讓人們的消費變得輕易，但是廉價衣物的生產會造成勞工剝削和汙水汙染等環境問題，造成地球的負擔。
國際無消費日不是要大家過不消費的原始生活，而是希望大家省視自己的消費習慣，在需要和想要之間、在物質和環境之間找到平衡點。減法生活，也是過好生活的一種方式。
為什麼要過減法生活
消費是需要省思的，寧願用高一點的價格，買更公平友善且能長久使用的產品，精準且理性的消費，將所有東西物盡其用。守住荷包，也守住環境。少一點也能過好一點，撇除那些不必要的，只留下真正需要的，越過重重阻礙，才能撥雲見日地看見最澄澈的美好。繁華落盡見真淳，我們可以用「減法生活」過「加法人生」。
我們每一個人都是設計師，也必須是設計師，這不是你說不要，就可以不要的。你一起床，所做的每一個決定，都關乎著這個地球的模樣。那麼，身為設計師，你要如何設計由你而生的一切呢？你的理念是什麼？你想要讓你的環境呈現什麼樣貌？
——簡約・減約，很時尚。 ／蔡燦得
最後，來玩個小遊戲吧！
你常常一回神就發現錢包失血過多，卻不知道兇手是誰嗎？那趕快來測驗看看你的錢包為什麼死掉了！
測驗連結：https://shopaholic.relab.cc/
來源：feel more減法生活
玩完測驗，有沒有想起自己也曾因為一時情緒而買了不需要的東西？
購物和血拼如今變成一種紓壓和打發時間的方式，但是購物帶來的滿足感稍縱即逝，隨之而來的空虛更是飽滿。芝加哥大學2013年的研究顯示，購物很難讓人們獲得真正的心靈滿足，反而可能造成更深的沮喪和疏離感。以購物作為情緒出口，不是一個可靠的方法。
消費不是罪惡，但我們應該要在每一次消費之前，給自己一分鐘的時間靜下來想想，這個東西能為我帶來什麼價值，消費的動機才是消費的精髓。國際無消費日，讓我們一起努力讓每一次的購物都更有意義，不讓衝動購物成為地球的負擔！
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