「為什麼我沒有衣服可以穿？」「怎麼辦，不知道要穿什麼？」這是你每天打開衣櫥時的心聲嗎？明明衣櫃裡的衣服多到快放不下，卻總是覺得少了一件什麼；衣櫥裡有一半以上的衣服穿了之後都不太滿意，穿來穿去都是固定的那一些；總是想要買些什麼來填補那些缺少的，但是衣櫥已經放不下，只好再買一個櫃子收納。你也不小心陷入了讓衣櫥爆炸的惡性循環嗎？是時候改變一下消費習慣了，一起來打造一個膠囊衣櫥（capsule wardrobe）吧！
什麼是膠囊衣櫥呢？
膠囊衣櫥（capsule wardrobe）這個概念起源於1970年代，意思是指精簡衣櫥裡面的衣服，留下「實穿又不退流行的經典單品」，再透過一些季節性單品的搭配，替基本的款式做出多樣性的組合。如此一來衣服的量可以縮減成膠囊的大小，不僅家中原來收納衣服的空間被空出來，在挑選時你不用再花時間苦惱該穿什麼，因為你留下的只有少量但是適合自己的款式。
一般而言，除了內衣褲、運動服、包包和配件以外，膠囊衣櫥會留下大約35-40項物件。
建構膠囊衣櫥幾個大原則：
❶決定衣櫥的基礎色調
首先你可以先決定衣櫥整體的色彩，建議是選一兩個和任何顏色都好搭配的色系，例如：黑、白、灰、深藍或是大地色。大衣、長褲、包包、外套等單品再衣櫃裡的數量相對較少，購買時以選定的基礎色系為主，因為百搭的顏色比較能和其他的顏色重複搭配。其他像是上衣、背心，或是飾品、圍巾、帽子等配件，就可以挑選一些比較顯眼、鮮豔的色彩，不過還是要能和基礎色調不衝突的顏色。
❷善用飾品作變化
膠囊衣櫥內的單品都是設計簡單、利於重複搭配的經典款。雖然衣服不多，但是透過不同飾品的點綴，就能創造出不同的風格。
❸考慮布料以及衣服的品質
因為終極目標是重複使用相同的單品做搭配，並且跨季節穿搭，所以對於衣物的耐用度必須更加講究。一些太薄的衣服不耐洗，穿幾次就容易破，這就應該避免。在實體店面的話，就先摸摸看衣服的材質再評估是否購買；若是網路商店，則可以先查看他人的評價，對於價格低的驚人的商品，就建議再多加思考，因為可能有品質上的疑慮。
❹根據身形挑選款式
比起當季流行的款式，你在購物時更需要在意的是你自己的身形。一味的追求流行會使我們不斷地想添購新衣服。每當觀察到了流行趨勢，便覺得自己好像少了什麼，但是流行的款式不見得適合我們，買了不適合的東西回家不僅佔空間，也可能只會穿個一兩次就不想再穿了。因此合不合適應該才是你的第一考量。買衣服的時候盡量去試穿，畢竟衣服穿在model身上總是好看很多。
❺打造你想傳遞給人的風格與形象
與其漫無目的的逛街、追隨流行指標，不如先想想：「你想成為什麼樣的人？」在腦中建構出屬於自己的理想形象，再根據那個模樣去挑選衣服。以免盲目地追求流行，購入許多不適合自己，或是其實不那麼喜歡的東西。如果你還不清楚自己究竟喜歡什麼，那可以先參考他人的穿搭，買衣服前先試穿看看，想想看什麼樣的款式是你喜歡、穿在身上又不會感到不自在的。
開始清理衣櫥吧！
要馬上建構出自己的膠囊衣櫥不太容易，如果不知道該如何下手，那就從清理衣櫥開始！這個動作看似簡單，但當你真的要執行時，腦中就會出現很多聲音要你把那些穿不到的東西留下。所以在整理的同時，你可以思考一下下列的幾個問題：
☞上一次穿它是什麼時候？
首先，先把衣櫥最底層的衣服找出來。回想一下你上次穿它是什麼時候，那些一整季都沒穿到的衣服，就可以考慮把它送給需要的人了！
你可能會覺得有些造型特殊的衣服（例如：萬聖節服裝、為了符合派對dress code而買的鮮豔誇張洋裝），雖然很久沒穿，但是以後應該還有派上用場的機會。不過很有可能下一次又遇到特殊場合時，為了新鮮感，你就不想再穿同一套衣服了。所以下次遇到這種情況時，你可以思考一下，讓一套久久才穿一次的衣服佔據衣櫥裡寶貴的空間究竟值不值得？也許遇到一些特殊需求時，用租借代替購買會是更好的方式。
☞ 是否還有其他類似的單品？
你會不會因為個人偏好而購買許多類似的東西呢？或是因為衣櫥太多東西，忘記自己已經擁有而重複地購買。把那些多出來、不需要的清掉吧！這也是為什麼最好要定期清理衣櫥，我們總是需要釐清一下自己到底擁有什麼，才不會在下一次逛街時又糊塗地買了類似的款式。
☞買一件，清一件！
你的衣櫥曾經因為太多東西而打不開，或是一打開衣服就炸出來嗎？其實這是一個很普遍的現象，面對沒在穿的衣服時，多數人常會有種逃避心態，認為衣服先放著也沒關係，不急著馬上抉擇要丟還是要留，反正收進衣櫥就好，眼不見為淨。久而久之，即使衣服堆積如山，我們有常常沒有意識到要動手整裡。要改善這種形況，就必須定期整理衣櫥。另外一個方法就是，購入新衣之前，先處理掉一件不能再穿或是不適合的衣服，盡量讓衣櫥維持在7分滿，因為一旦塞得太滿就會不好拿衣服。當整理衣櫥變成一種艱難的挑戰性時，我們就很容易會放棄保持衣櫥整潔。
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為了環境著想，減少非必要的消費
說了這麼多，主要目的是希望大家能找出真正實穿又適合自己的衣服，理性地消費，並且將用不到的服飾妥善處理，找到它們適合的位置。因為不管是生產什麼樣的商品，都耗費了珍貴的資源，也對環境造成了影響。
舉例來說，常見的人造纖維之一的聚酯纖維以石化原料製成在製造衣服的過程中，產生的碳排放量比棉花還多，而且聚酯纖維製成的衣服每次清洗後都會排放出塑膠纖維，沒有被洗衣機阻擋的纖維會流入海洋，停留數百年。另外，就算是天然的棉花，種植過程也會消耗大量水資源，曾經是全球第四大湖的鹹海，就因為引水灌溉棉花的關係，目前面臨乾涸的危機。噴灑在棉花上的農藥，也會為土地及生態造成汙染。所以為了環境著想，大家一起改變消費習慣，減少不必要的購物吧！
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