5個洗髮小知識:怎麼挑選洗髮品?怎樣洗頭才乾淨又不傷髮質?

要怎麼區分自己的頭皮和髮質?我應該多久洗一次頭?

大家都說挑洗髮品要看髮質,但要如何知道我的髮質是哪種?其實很簡單,就看你洗完頭多久會出油。

  • 油性:不到一天就會油膩、扁塌
  • 中性:就算過一天也不會有明顯油光
  • 乾性:頭皮不太會出油,容易緊繃,髮尾更乾燥
  • 敏感性:頭皮容易發紅、會癢

油性頭皮的人每天都需要洗頭,中性頭皮兩天洗一次也可以,乾性2-3天洗一次就好。

我要怎麼挑選洗髮品?

我們要找的不是「最棒的洗髮品」,而是「最適合我的」。在琳瑯滿目的洗髮品中,要根據自己的頭皮性質做選擇(油 / 中 / 乾 / 敏感),別被廠商眼花撩亂的功效誘惑了!

洗頭最重要的是「適度清潔頭皮」,而不是「讓頭髮閃亮亮滑溜溜」,因為頭皮是活的組織,而頭髮是死的,頭皮健康,髮質自然就會變好。「洗頭」和「護髮」是兩件分開的事。護髮品只需潤滑髮尾,若接觸頭皮會造成負擔,所以不建議選擇洗、護合一的產品。

市面上有些洗髮品會強調香味、滑順感、強效去屑等功能,其實都是添加化學物質而來,而這些不必要的成分都會對頭皮造成刺激,應盡量避免。醫生建議洗髮品越單純越好,畢竟洗頭的初衷就是為了「保持頭皮乾淨清潔」,無論是哪種頭皮,都建議使用單純、溫和、少刺激性的洗髮品。挑選時別被廠商聲稱的複雜功效迷惑了!只要能有效洗去油脂髒污,又不會讓你乾澀到讓頭皮發癢,具有適當清潔力的洗髮品,就是足夠好的洗髮品。

挑選洗髮品兩步驟:

1. 搞清楚自己的頭皮性質

2. 選擇單純、溫和、不刺激的洗髮品     

紐西蘭ethique洗髮餅原料皆為植物性衍生成分,天然不刺激,不含SLS、矽靈、合成香精、Paraben防腐劑
紐西蘭ethique洗髮餅原料皆為植物性衍生成分,天然不刺激,不含SLS、矽靈、合成香精 、Paraben防腐劑

洗頭到底怎麼洗? 

                                                                                 

洗髮品需要常常換牌子嗎?

我們若聽到「洗髮品要常常換牌子」這個說法通常是基於兩個理由:

1.同一種洗髮品用久會沒效

2.擔心有不好的殘留物累積在頭皮,要分散風險

關於第一點,先注意是真的用久沒效嗎?還是你最近的狀況改變了?有沒有燙髮、染髮?最近壓力和睡眠狀況正常嗎?還是季節改變了?

與其說要常換品牌,真正該做的其實是「適時調整」,根據頭皮狀況調整洗髮品:夏天頭髮容易出油、冬天比較乾、壓力大容易掉髮、最近有頭皮屑問題……隨時注意自己的狀態,調整使用符合需求的洗髮品。

至於第二點,為了避免不良物質,比起常常更換品牌,一開始就慎選安全、無害的洗髮品是不是更重要呢?選對優質且適合自己的洗髮品後,就不需要再為換而換。

選擇天然洗髮品

知道這些洗髮小知識後,下次面對琳瑯滿目的洗髮品,就不會再猶豫不決了。首先找出主打單純、溫和、不刺激的品牌,最好成份來源皆為天然,減少化學物質傷害人體的機會(你知道洗髮精裡有什麼可怕的化學物嗎?),若不知道要怎麼分辨,可以找找包裝上是否有永續或環保標章。縮小範圍到天然品牌後,直接將目標鎖定在為你的頭皮性質量身打造的洗髮品。

天然的洗髮品,不只減少化學添加物危害健康的疑慮,天然洗潔成分也比較溫和,不容易過度清潔,避免紅腫過敏、乾澀發癢,穩定保護頭皮。頭皮健健康康,秀髮自然就會烏黑亮麗。記得不要再本末倒置,只顧追求髮尾柔順,而使用了會造成頭皮負擔的不適用洗髮品。

紐西蘭ethique洗髮餅擁有無動物實驗、碳中和企業、永續企業等標章,選用全天然植物性成分,不含有害健康的化學物
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